El verano es la estación de pitta, la energía creativa y expansiva. En Agosto, mes de vacaciones y auto-práctica te proponemos seguir con el trabajo del mes pasado para equilibrar energía del centro del corazón. Te invitamos a una práctica veraniega con una bonita serie para el Corazón de Oro y un pranayama para la meditación.

Comienza entonando el Adi Mantra: Ong Namo Guru Dev Namo tres veces

Haz un breve calentamiento de movilizar la columna, 3-5 saludos al sol y/o la luna, sintiendo la diferencia de energía.

Prepárate para sentir la energía del corazón

Te deleitará el corazón.

Saat Nam