Te dejamos la última kriya que realizamos en Candra antes de las vacaciones, para que puedas repetirla en estas semanas de descanso, cuando tú quieras.

Se trata de una kriya sencilla, con torsiones, abdominales, flexiones, extensiones… que trabaja cada parte de tu cuerpo y que resulta justamente un regalo para ti.

¡Que la disfrutes!

Foto de Matthew Henry en Unsplash